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sábado, 4 de junho de 2016

Stress a seu favor - Como gerenciar sua vida em tempos de crise

Autor - ANDREWS, Susan
Assunto - Psicologia-Stress
Clase - 150A
Sinopse
A partir de uma linha de trabalho baseada numa síntese da visão oriental e ocidental, a autora ´Susan Andrews´, mostra como transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva e, dessa forma, encontrar o centro da estabilidade e da tranqüilidade em cada um.
Explica também o que é estresse, indicando como atitudes simples podem melhorar a nossa vida, além de alertar para o estresse causado pela enchente de informações a que somos submetidos todos os dias e dá dicas de como lidar com isso.

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