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terça-feira, 5 de julho de 2016

Dieta das 8 horas - Um método fácil para emagrecer

Autor - ZINCENKO, David
Assunto - Nutrição - Dieta de emagrecimento
Classe - 610Z
Sinopse
Pesquisadores no campo da saúde descobriram uma nova forma de alimentação ideal, baseada não no que se come, mas em quando se come. Diferente de várias dietas obsoletas, a 'Dieta das 8 Horas' lhe permite:
• Comer o que quiser — e perder 9 quilos ou mais em apenas 6 semanas.
• Comer quanto quiser — e desacelerar o processo de envelhecimento.
• Comer o que tiver vontade — sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias, sem culpa e sem preocupações, e ainda assim reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas e aumentar sua força física e sua capacidade mental.
Sim, você pode comer o que quiser e quanto quiser, desde que dentro de um período de 8 horas. De acordo com as demandas do seu dia a dia, você escolhe o horário mais conveniente para empreender essa mudança. O segredo para o sucesso é simplesmente alternar 8 horas de alimentação com 16 horas de jejum. E o mais extraordinário: basta seguir a dieta 3 vezes por semana.
Além de explicar a teoria por trás da dieta e ensinar a colocá-la em prática, este livro oferece uma seleção de receitas incríveis que podem ser preparadas em 8 minutos e incorporam os 8 Alimentos Poderosos capazes de acelerar a perda de peso e os benefícios metabólicos. E há também um programa de exercícios de apenas 8 minutos por dia para conquistar mais facilmente a boa forma física.
Essa dieta funciona treinando seu corpo a queimar gordura para gerar energia e ainda reduz o risco de câncer e aumenta os níveis naturais do hormônio do crescimento — a fórmula que seu corpo usa para mantê-lo jovem. Além de emagrecer, você vai melhorar a saúde e a aparência, acumulando mudanças positivas para viver mais e melhor.

Como organizar sua vida financeira - Inteligência financeira pessoal na prática

Autor - CERBASI, Gustavo
Assunto - Finanças pessoais
Classe - 650C
Sinopse
O objetivo principal deste livro é ajudar o leitor a ter maior consciência sobre suas escolhas financeiras, incluindo sua rotina de gastos básicos e gastos eventuais, seu uso do crédito, seus investimentos e escolhas de bem-estar e segurança. Ao longo da leitura, você encontrará orientações para consumir mais, privar-se menos, aproveitar melhor suas oportunidades de crédito, equilibrar suas dívidas, selecionar produtos financeiros para sua segurança, investir com correção, segurança e disciplina e equilibrar suas decisões financeiras para uma vida com mais realizações.

Eu não consigo emagrecer - A dieta francesa que conquistou mais de 30 milhões de leitores

Autor - DUKAN, Pierre  
Assunto - Nutrição - Dieta de emagrecimento
Classe - 610D
Sinopse
Tendo conquistado uma legião de fãs por todo o mundo — dentre os quais está a famosa princesa Kate —, o Dr. Pierre Dukan apresenta em Eu não consigo emagrecer sua revolucionária dieta. Excluindo as características mais rigorosas presentes em quase todos os métodos de emagrecimento — que, muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem de segui-los —, a dieta Dukan nos mostra quatro passos simples para a perda de peso sem que seja preciso passar fome ou desconforto.
O Dr. Pierre Dukan tem mais de 35 anos de experiência em nutrição clínica. Embora tenha começado sua carreira com especialização em neurologia, o Dr. Dukan criou e refinou sua fórmula de sucesso enquanto auxiliava seus pacientes a ajustarem suas dietas. Desde então, ele tem se dedicado a ajudar pessoas a perderem peso e se manterem esbeltas para sempre.

Gestão de carreiras - As 5 ferramentas essenciais

Autor - BERGAMINI, Heitor
Assunto - Administração-Carreira profissional
Classe - 650B
Sinopse
Este livro nos guia e incentiva a transpor barreiras pessoais no planejamento estratégico da nossa carreira profissional. O autor nos mostra os próprios caminhos trilhados – os dilemas, os princípios e valores, as motivações, os desejos e necessidades que modelaram sua carreira.enfim, um exemplo real e possível. Fica a convicção de que temos de tomar nossa vida nas mãos e fazer dela algo que faça de fato sentido.

Pense sucesso, seja sucesso - Descobrindo seu dom e o caminho para riqueza da vida

Autor - HARVEY, Steve
Assunto - Psicologia-Motivação
Classe - 150H
Sinopse
Todo mundo nasce com um talento, seja o dom de resolver problemas, se comunicar bem, criar arte. Mas é preciso cultivar esse talento e utilizá-lo corretamente na comunidade, no casamento e no emprego. Comporte-se como um sucesso, pense como um sucesso vai ensiná-lo a identificar suas aptidões e usá-las para transformar sua vida. E o primeiro passo é abrir este livro.

segunda-feira, 4 de julho de 2016

Os sete portais da sabedoria - Psicologia dos sete raios

Autor - MARCONDES, Alzira
Assunto - Religiões da natureza universal
Classe - 200M
Sinopse
Este é um livro para autoconhecimento. A obra apresenta uma síntese sobre psicologia esotérica, astrologia, cabala e uma correlação dos tipos de Raios e as doenças psicológicas mais comuns. Traz também noções sobre mônadas, corpos internos e gêneros de Raios. Os Sete Raios ou Sete Temperamentos são estudados com base tanto em pesquisas da autora quanto dos casos clínicos de seu consultório. Aqui ela faz uma breve relação entre Raios e chacras e mostra que, com a Psicologia dos Raios, é possível traçar rapidamente o perfil de uma pessoa de forma similar aos testes projetivos, com a vantagem de poder conhecer como o indivíduo funciona também em seus corpos internos. Qualquer pessoa pode se conhecer por meio da leitura deste livro; ver claramente seus defeitos e qualidades. Saber qual é o Raio da personalidade dá ao indivíduo um grande poder pessoal, e querendo mudanças na personalidade, o leitor poderá ser ajudado passo a passo.

As 21 irrefutáveis leis da liderança

AutorMAXWELL, John C.    
AssuntoAdministração-Liderança
Classe - 650M
Sinopse
Em 1998, leitores de todo o mundo empresarial foram surpreendidos com a mais impressionante visão de liderança produzida até então, apresentada pelo palestrante e escritor John C. Maxwell em seu livro As 21 irrefutáveis leis da liderança. Agora, quando a obra se aproxima de seu décimo aniversário, depois de marcar presença nas principais listas de livros mais vendidos do mundo, Maxwell decidiu revisá-la radicalmente, reescrevendo até algumas de suas leis. O resultado está aqui, nas páginas deste verdadeiro clássico da liderança."Os leitores deAs 21 irrefutáveis leis da liderança devem esperar uma discussão bem elaborada que enfatize as atitudes e visões fundamentais da liderança."

Sessenta dias comigo - Objetivo-10Kg - Seu Diário de Bordo

Autor - DUKAN, Pierre
Assunto - Qualidade de vida
Classe - 610D
Sinopse
Há mais de 90 semanas na lista da Veja, Dr. Pierre Dukan passou trinta anos aprimorando o seu método de emagrecimento: a Dieta Dukan, que ficou conhecida no mundo através do best-seller Eu Não Consigo Emagrecer. Em 60 Dias com Dukan, é possível perder até 10kg com cardápios diários e dicas do Dr. Pierre Dukan que incluem um programa de exercícios, informações nutricionais e até textos motivacionais. Com esse livro, organizado como um diário de bordo para os primeiros sessenta dias da dieta, ficou ainda mais fácil emagrecer seguindo o Método Dukan.

O poder infinito da sua mente

Autor - TREVISAN, Lauro 
Assunto - Psicologia-Motivação
Classe - 150T
Sinopse
Ao ler este livro, você vai entrar no mundo dos seus sonhos. Aqui você encontrará a chave que lhe abrirá as portas do sucesso, da felicidade, da saúde e da riqueza. Não deixe escapar esta oportunidade excepcional para descobrir o verdadeiro caminho da sua vida. Agora você vai descobrir que existe realmente um Poder Infinito na sua mente e conhecera a forma simples, fácil e infalível de usar este Poder Infinito em seu benefício e em benefício dos outros. Você mergulhará num oceano abençoado de paz, de amor, de abundância, de felicidade, de harmonia e de sucesso. Comece agora mesmo a descobrir as maravilhas da sua mente. Não deixe para outro dia...

Liderança baseada em valores

Autor - MIGUELES, Carmen
Assunto - Administração-Liderança-Valores
Classe - 650M
Sinopse

Que sentido faz um livro sobre liderança baseada em valores nos dias de hoje? Qual é o seu papel na imensa proliferação de estudos sobre a sociedade atual e suas organizações? Em que sentido responde a problemas e dilemas para os quais outras respostas são menos adequadas? Todos os autores dessa coletânea, profissionais experientes na área de gestão, como acadêmicos, pensadores, consultores, executivos ou empresários, partilham da visão de que líderes que agem baseados em valores são fundamentais para a produção de valor e para a ação coordenada em cenários complexos e imprevisíveis.

Ao longo do livro, grandes temas perpassam todos os artigos: a natureza dessa complexidade e a natureza dessa liderança que age baseada em valor. Cada autor, partindo da sua perspectiva e do ponto a partir do qual observa a realidade contemporânea e organizacional dentro dela, oferece a sua contribuição para a reflexão desses dois temas e da relação entre eles.