A ciência da felicidade - E como isso pode realmente funcionar para você

Autor - GRANT, Anthony M.

Assunto - Psicologia-Auto-ajuda

Classe - 150G

Sinopse

Este livro apresenta um programa cientificamente comprovado, com a finalidade de fazer de você uma pessoa mais feliz. São oito semanas que trarão resultados positivos para a sua mente, corpo e comportamento. Com este livro você vai descobrir como:

• Ser feliz pode se tornar um hábito;

• “Medir” a felicidade;

• Cultivar uma atitude mental positiva;

• Implementar oito passos cientificamente comprovados para aumentar a felicidade e melhorar o seu bem-estar;

• Oito passos. Oito semanas. Prepare-se para a mudança definitiva. Ouse ser tudo que você pode!

A matriz divina - Uma jornada através do tempo

Autor - BRADEN, Gregg

Assunto - Religião - Espiritualidade

Classe - 200B

Sinopse

Existe um lugar onde todas as coisas começam, um lugar de pura energia, que simplesmente "é". Nessa incubadora quântica da realidade, todas as coisas são possíveis. Em 1944, Max Planck, o pai da teoria quântica, chocou o mundo quando disse que essa "matriz" é a origem das estrelas, do DNA da vida e de tudo o que existe. Descobertas recentes acentuam a evidência de que a matriz de Planck ? A Matriz Divina ? é real. Para que a matriz participe da nossa vida com toda potência, precisamos compreender como ela funciona e qual linguagem ela reconhece. Esta tem sido a pesquisa de Gregg Braden durante mais de vinte anos. Neste livro capaz de abalar paradigmas, Gregg compartilha conosco suas descobertas.

informações técnicas

Basta pensar diferente - Como a ciência pode ajudar...

Autor - EDELMAN, Sarah

Assunto - Medicina - Psicoterapia

Classe - 610E

Sinopse

Nossas emoções influenciam nossos pensamentos. E nossos pensamentos influenciam nossas ações. Ao longo da vida, enfrentamos situações que nos afetam positiva ou negativamente e, por vezes, o sentimento pessimista é mais forte. Sabemos que precisamos pensar de forma diferente, mas simplesmente não conseguimos. Mas há boas notícias: embora não seja possível mudar as pessoas nem as circunstâncias da vida, podemos mudar o nosso modo de pensar.

Basta pensar diferente é o best-seller que usa os princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ajudar a vencer pensamentos e comportamentos derrotistas e a lidar mais racionalmente com ansiedade, raiva, depressão, frustração, ataques de pânico, insônia, fobias, problemas de relacionamento, timidez, dependência de substâncias químicas, disfunção sexual e estresse. A TCC também se revelou muito eficaz no controle de problemas da vida cotidiana comum desde inconveniências menores, como chegar atrasado a um compromisso, a maiores desafios psicológicos.

Aliando as descobertas científicas à sua experiência como psicóloga, a dra. Sarah Edelman apresenta, de forma simples, direta e apaixonada, sugestões práticas e eficazes para você assumir o controle da sua vida e ser mais feliz. E a mudança pode começar hoje!

Você pode realizar seu sonho - 10 Perguntas para ajudar você a Identificar e agarrar seu sonho

Autor - MAXWELL, John C. 

Assunto - Administração-Sucesso 

Classe - 650M

Sinopse

Dez perguntas são o suficiente para você mudar a sua vida. John C. Maxwell ensinará você a fazer as perguntas certas e encontrar as melhores respostas para realizar o seu sonho. Autor de O líder 360º, As 21 irrefutáveis leis da liderança, O livro de ouro da liderança entre outras obras de enorme sucesso.