Stress e trabalho - Uma abordagem psicossomática

Autor - FRANÇA, Ana C. Limongi

Assunto - Psicologia-Stress

Classe - 150F

Sinopse

Este livro proporciona ao leitor a oportunidade de conhecer e refletir sobre o desafio de conviver no mundo do trabalho com pessoas e situações inesperadas nos diversos cenários das empresas. Como a pessoa independente, totalmente isolada, é uma abstração, ela é levada a manter constante interação com outra e a concordar com metas, objetivos e valores propostos pelas pessoas com quem convive, ou a discordar de tais decisões.

Perder peso com la milagrosa dieta del pH

Autor - YOUNG, Roberto O.

Assunto - Nutricão-Dieta de emagrecimento

Classe - 610Y

Sinopse

Empecemos con unas sencillas matematicas. Cuantos kilos de mas debes perder para alcanzar tu peso ideal y saludable? A pesar de lo que se suele creer, perder peso no tiene nada que ver con la grasa, los hidratos de carbono o las calorias, sino que esta relacionado con el acido de nuestro organismo. Conseguir el peso ideal solo es cuestion de mantener ajustado el delicado equilibrio del pH de la sangre. El doctor Robert Young y Shelley Redford Young te ofrecen un sencillo tratamiento en siete pasos, encaminado a equilibrar tu quimica corporal y ayudarte a adelgazar hasta lograr tu peso ideal. / The primary culprit behind excessive weight gain, as well as many other health problems, is a chronic state of acidity in the body, maintain the authors of this book. Shifting the bodys chemistry to a more alkaline pH, will quickly and easily result in the loss of excess weight with an easy to implement 12-week, seven-step program.

Dieta das 8 horas - Um método fácil para emagrecer

Autor - ZINCENKO, David

Assunto - Nutrição - Dieta de emagrecimento

Classe - 610Z

Sinopse

Pesquisadores no campo da saúde descobriram uma nova forma de alimentação ideal, baseada não no que se come, mas em quando se come. Diferente de várias dietas obsoletas, a 'Dieta das 8 Horas' lhe permite:

• Comer o que quiser — e perder 9 quilos ou mais em apenas 6 semanas.

• Comer quanto quiser — e desacelerar o processo de envelhecimento.

• Comer o que tiver vontade — sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias, sem culpa e sem preocupações, e ainda assim reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas e aumentar sua força física e sua capacidade mental.

Sim, você pode comer o que quiser e quanto quiser, desde que dentro de um período de 8 horas. De acordo com as demandas do seu dia a dia, você escolhe o horário mais conveniente para empreender essa mudança. O segredo para o sucesso é simplesmente alternar 8 horas de alimentação com 16 horas de jejum. E o mais extraordinário: basta seguir a dieta 3 vezes por semana.

Além de explicar a teoria por trás da dieta e ensinar a colocá-la em prática, este livro oferece uma seleção de receitas incríveis que podem ser preparadas em 8 minutos e incorporam os 8 Alimentos Poderosos capazes de acelerar a perda de peso e os benefícios metabólicos. E há também um programa de exercícios de apenas 8 minutos por dia para conquistar mais facilmente a boa forma física.

Essa dieta funciona treinando seu corpo a queimar gordura para gerar energia e ainda reduz o risco de câncer e aumenta os níveis naturais do hormônio do crescimento — a fórmula que seu corpo usa para mantê-lo jovem. Além de emagrecer, você vai melhorar a saúde e a aparência, acumulando mudanças positivas para viver mais e melhor.

Como organizar sua vida financeira - Inteligência financeira pessoal na prática

Autor - CERBASI, Gustavo

Assunto - Finanças pessoais

Classe - 650C

Sinopse

O objetivo principal deste livro é ajudar o leitor a ter maior consciência sobre suas escolhas financeiras, incluindo sua rotina de gastos básicos e gastos eventuais, seu uso do crédito, seus investimentos e escolhas de bem-estar e segurança. Ao longo da leitura, você encontrará orientações para consumir mais, privar-se menos, aproveitar melhor suas oportunidades de crédito, equilibrar suas dívidas, selecionar produtos financeiros para sua segurança, investir com correção, segurança e disciplina e equilibrar suas decisões financeiras para uma vida com mais realizações.

Eu não consigo emagrecer - A dieta francesa que conquistou mais de 30 milhões de leitores

Autor - DUKAN, Pierre  

Assunto - Nutrição - Dieta de emagrecimento

Classe - 610D

Sinopse

Tendo conquistado uma legião de fãs por todo o mundo — dentre os quais está a famosa princesa Kate —, o Dr. Pierre Dukan apresenta em Eu não consigo emagrecer sua revolucionária dieta. Excluindo as características mais rigorosas presentes em quase todos os métodos de emagrecimento — que, muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem de segui-los —, a dieta Dukan nos mostra quatro passos simples para a perda de peso sem que seja preciso passar fome ou desconforto.

O Dr. Pierre Dukan tem mais de 35 anos de experiência em nutrição clínica. Embora tenha começado sua carreira com especialização em neurologia, o Dr. Dukan criou e refinou sua fórmula de sucesso enquanto auxiliava seus pacientes a ajustarem suas dietas. Desde então, ele tem se dedicado a ajudar pessoas a perderem peso e se manterem esbeltas para sempre.

Gestão de carreiras - As 5 ferramentas essenciais

Autor - BERGAMINI, Heitor

Assunto - Administração-Carreira profissional

Classe - 650B

Sinopse

Este livro nos guia e incentiva a transpor barreiras pessoais no planejamento estratégico da nossa carreira profissional. O autor nos mostra os próprios caminhos trilhados – os dilemas, os princípios e valores, as motivações, os desejos e necessidades que modelaram sua carreira.enfim, um exemplo real e possível. Fica a convicção de que temos de tomar nossa vida nas mãos e fazer dela algo que faça de fato sentido.